PILATES
Kάθε Παρασκευή στις 20.30 με την Πηνελόπη Σκουρλά
Το Pilates είναι ένα σύστημα ολιστικής εκγύμνασης του σώματος και του πνεύματος, όπου οι μύες πλάθονται και δουλεύονται σε όλο τους το εύρος ώστε το αποτέλεσμα να είναι ένα υγειές καλοσχηματισμένο σώμα με όμορφη στάση και λειτουργικότητα.
Ο μοναδικός εξοπλισμός που θα χρειαστείτε στο μάθημα του Pilates mat είναι ένα στρωματάκι γυμναστικής και.. το βάρος του σώματός σας Ωστόσο το μάθημα του pilates props περιλαμβάνει τη χρήση μικρού εξοπλισμού όπως μικρές/μεγάλες μπάλες κτλ
* Η Πηνελόπη Σκουρλά είναι απόφοιτη της A.F Studies και διδάσκει Pilates mat/props και Aerial yoga.
e-mail: penelopedes@gmail.com